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Aroma Yoga

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心身が癒されるアロマキャンドル

天然100%のエッセンシャルオイル(精油)の香りに包まれて心も体も癒されるヨガ。
人間の体にある7つのエネルギースポット(チャクラ)を活性化させる香りをブレンドし心と体のバランスを整えます。

アロマテラピーとは・・・

日本語で芳香療法(aroma→芳香・therapy→療法)
ハーブや果実などから抽出した天然の精油を吸入したり、希釈して経皮吸収させてことによって心身共に癒し、バランスを整える治療法。

チャクラとは・・・

チャクラ。下から順番に第一~第七まであると言われている

人間の体には主に7つの大きなエネルギースポットがあるといわれている。脊柱にそって存在しており、ひとつひとつに対応するカラーがある。それぞれのチャクラがその働きを司る臓器や神経があると考えられている。
チャクラの働きが衰えると司る器官の働きも弱くなり、不調をきたすことからそれぞれのチャクラの働きを高める必要がある。

精油にもチャクラの働きを高める作用があり、それぞれのチャクラに対応する精油がある。

チャクラ1.ムーラダーラ2.スヴァディシュターナ3.マニプラ4.アナハタ
    5.ヴィシュダ6.アジーナ7.サハスラーラ(サンスクリット語)

アロマヨガでは一つ一つのチャクラにスポットをあて、対応する精油の香りに包まれながらポーズをとることによって体の機能を整え、心も健康に導きます。

香りやポーズの効果についてはレッスン中にもご説明しておりますが・・・
あまり難しく考えず、いい香りのなかで気持ちよくヨガを楽しむ♪これに限ります!
それが結果的に健やかな心身の状態に導く一番の近道なのです!

今月のスポットチャクラ

第二チャクラ:スヴァディシュターナ~スヴァディシュターナ~

場所:丹田(おへその下10cm)
働き:感受性、情緒のバランス、生殖、免疫
関連する組織・器官:生殖器、膀胱
対応する色:オレンジ
対応する精油:オレンジ、カルダモン、ラベンダー、ネロリ、ローズ

スヴァディシュターナチャクラが活性化すると創造性が増し免疫もUP、調和のとれた性生活を送れるようになると言われています。
またバランスが乱れると、孤独感が増し自分を否定するような気持ち、情緒不安定で性に対する異常な欲求が強くなります。
対応色であるオレンジと同じオレンジの香りを嗅ぐことで、ゆっくり気持ちが引き上げられ心も浄化、体のバランスも整えられます。

Aroma Yoga